Todas estas condiciones forman parte del síndrome por deficiencia de serotonina, y son las mismas que han hecho tan popular al Prozac (Fluoxetina), el más conocido de los medicamentos que elevan las concentraciones de este neurotransmisor en el organismo.

Como el organismo no puede absorber la serotonina desde la sangre, los investigadores se permitieron indicar su precursor, el 5-HTP y dejar el resto a la naturaleza. La serotonina no cruza la barrera hematoencefálica, el 5-HTP si lo hace perfectamente.

¿Cuál es el síndrome de serotonina?

Altas concentraciones de serotonina pueden producir una condición denominada síndrome de serotonina. Esta puede ocurrir con el uso inapropiado de los medicamentos que inhiben la recaptación de la serotonina (antidepresivos como el Prozac). Los síntomas incluyen nerviosismo, confusión, sudoración, diarrea, salivación excesiva, tensión arterial elevada, taquicardia, aumento de la temperatura corporal, temblores e inclusive hasta convulsión. Los síntomas ceden al suspender la medicación.

Además de los antidepresivos, existen otro tipo de drogas que pudieran precipitar este síndrome. Tal es el caso de la LSD, el MDMA (“ecstasy”), L- dopa y la buspirona y la efedrina inclusive (hoy fuera del mercado).

No se debería combinar 5-HTP con los inhibidores de la MAO (consultar a su médico), ni con ningún antidepresivo, salve que sea bajo la estricta vigilancia de su médico.

¿En qué casos no se debería tomar el 5-HTP?

En los casos en que se esté tomando algún medicamento inhibidor de la MAO (consultar a su médico), cuando se está en tratamiento con algún antidepresivo (salvo que lo apruebe el médico psiquiatra), en los casos en los que la prolactina se encuentra elevada, en el embarazo, en los casos que se sufre de la condición denominada esclerodermia y cuando se está en una crisis asmática.

¿Por qué no se debe tomar 5-HTP con los niveles de la prolactina elevada?

Altas dosis de 5-HTP (más de 900mg al día) estimulan la producción de la prolactina por parte de la glándula pituitaria, de ahí que hasta los momentos esté indicado mantenerse alejado del 5-HTP si se tienen altos niveles de prolactina en la sangre.

¿Por qué no se debe tomar 5-HTP con esclerodermia?

Las personas con esclerodermia tienen problemas para metabolizar la serotonina en su producto de deshecho, el 5-HIAA. Existen estudios que indican como los niveles de serotonina se elevan en las personas que toman 5-HTP mientras que los niveles de 5-HIAA permanecen estables (deberían de elevarse igualmente). Parece seguro dejar a estas personas sin tomar este nutrifármaco.

¿Por qué no se debe tomar 5-HTP en el embarazo?

No hay estudios que indiquen que los medicamentos que elevan los niveles de serotonina sean perjudiciales para el feto, sin embargo no sabemos si esto significa que sean igualmente seguros en las madres que están embarazadas. Preferimos que sean sus médicos quienes tomen la desición de indicarlas.

¿A quién no le funciona el 5-HTP?

Existe un bajo porcentaje de personas que al tomar 5-HTP no experimentan la tranquilidad y el mejor dormir que suele producir. Son personas que podrían presentar el efecto paradójico con este nutrifármaco. No deberían ingerirlo.

Ácido Alpha Lipóico

El ácido Alfa Lipóico, también llamado Thiotic Acid, o Alpha Lipoic Acid, es el antioxidante “estrella” del organismo. No es considerado una vitamina porque presumiblemente el cuerpo la produce en suficiente cantidad. Sin embargo, con el tiempo y frente a muchas otras circunstancias, se pueden presentar deficiencias de este micronutriente.

¿Desde cuándo se conoce el Alpha Lipoic Acid?

Conocemos al Ácido Alpha Lipóico desde 1930 como “el factor de crecimiento de la papa”, pues se supo que era necesario para el crecimiento de cierta bacteria importante en su desarrollo. En 1957 el compuesto fue extraído y formalmente identificado como Alpha Lipoic Acid. En la actualidad la popularidad del ALA se ha ido acrecentando cada vez más desde que nuevas investigaciones han demostrado su efectividad como antioxidante y al disminuir la insulinorresistencia.

¿En qué se diferencia de los otros antioxidantes?

Es el único de los antioxidantes que atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica. Su capacidad de ser soluble en la grasa y el agua al mismo tiempo, le permite proteger a la célula tanto interna como externamente.

En lo personal no me he conseguido con un nutrifármaco más espectacular que el ALA. Cuando una persona mayor de 50 años lo consume (en dosis de 400mg día), siente en sólo semanas la diferencia en cuanto al rejuvenecimiento de la piel, la velocidad de pensamiento y el rendimiento en general.